Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer) é bom?

Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Leia a resenha desse Programa e saiba como vale a pena obter esse aprendizado que pode mudar seu corpo e mente, para uma vida incrível e saudável.

O que é o Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer é uma metodologia completa de vídeo aulas com a sequência de posturas milimetricamente focada para mulheres acima dos 30 anos que querem emagrecer e tonificar os músculos.

Com um aprendizado capaz de gerar resultados eficientes, de maneira rápida, progressiva e saudável para o seu corpo e  sua mente.

Para quem é indicado Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)?

Se você tem dificuldades para emagrecer, perder barriga, faz dietas e depois ganha peso rapidamente, este  Programa  de 21 dias de Yoga pode definitivamente te ajudar a partir de agora
MESMO QUE NUNCA TENHA FEITO YOGA NA VIDA!

Este método foi criado com foco em iniciantes na Yoga que querem emagrecer com saúde sem academias e sem dietas.

Como funciona o Processo de Emagrecimento do Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Veja como esse treinamento pode agir, na união de Corpo e Mente em prol de benefícios para a saúde física e mental.

Corpo

A prática do Yoga reúne uma combinação de fatores que são aliados importantes na redução do peso e tonificação da musculatura. A junção das posturas isométricas e os movimentos dinâmicos são mais eficazes na queima de calorias do que a corrida ou bicicleta.

Para se ter uma ideia, 15 minutos de Yoga queimam até 160 calorias.

As posturas isométricas trabalham todos os músculos do corpo ao mesmo tempo, fortalecendo as fibras musculares longas e aumentando também a flexibilidade sem nenhum impacto nas articulações.

Mente

A prática de Yoga está ligada com a prática da meditação, portanto atua no hipotálomo reduzindo o nível de stress e cortizol, trazendo alívio para os sintomas de stress e depressão e diminui o efeito da insulina, melhorando a digestão e o controle dos níveis de açúcar no sangue, evitando acúmulo de gordura no corpo.

Além disso, um dos gatilhos da ansiedade é comer mais pois o cérebro entende como prazer liberando endorfina e isso vira um ciclo vicioso muito difícil de controlar.

Assim como a meditação, bastam 5 minutos de Yoga diariamente para reduzir o stress, a ansiedade e a depressão.

Benefícios do Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Veja as vantagens de se inscrever.

Reduz Peso

As sequencias de posturas isométricas deste programa de yoga têm alto potencial de perda calórica.

Define a musculatura

Este programa aumenta a resistência física, flexibilidade e equilíbrio do corpo, por isso tonifica e define os músculos.

Reduz Insônia

A prática da Yoga e a meditação estão diretamente ligadas. Neste programa você vai aprender a meditar enquanto se exercita, reduzindo drasticamente a insônia, ansiedade e stress.

Corpo e mente Saudáveis

 Yoga é a união entre copo e mente, entre emagrecimento, fortalecimento dos músculos e ossos e saúde física e emocional

Benefícios Extras

• Melhora a vida sexual
• Aumento da Imunidade
• Diminuição da Dor

Conteúdo do Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Veja o que receberá de conteúdo:

Video Aulas

Esse programa ensina do zero, posturas simples e muito eficazes, por isso é indicado para mulheres entre 30 e 75 anos, mesmo que nunca tenham feito yoga na vida.

Com aulas de 15 minutos por dia, você vai ver na prática como a yoga é capaz de reduzir medidas, tonificar a musculatura e mudar a sua vida em apenas 3 semanas.

Essa é a chance de conquistar o corpo que você sempre sonhou com saúde, e mais:

Eliminar dores, desintoxicar o organismo, ativar os sistemas linfático e imunológico, diminuir stress e ansiedade e aumentar significativamente o índice de felicidade.

E-book do Programa de 21 dias de Yoga

Um E-book ilustrado com imagens de alta qualidade com o cronograma completo de cada dia do programa com imagens de alta qualidade com explicações simples de cada movimento.

Desde a primeira postura até você conquistar uma nova vida, com muito mais prazer, com o corpo que sempre sonhou, com mais saúde e felicidade.

• Exatamente o que tem que fazer e como se preparar para os primeiros 7 dias do seu desafio de 21 dias.
• Você vai entender na prática como pequenos ajustes em sua respiração podem te deixar mais preparada mentalmente para o Yoga.
• Como o Yoga vai te ajudar a estruturar seu corpo e te ajudar a perder peso mesmo com posturas de baixa dificuldade.
• O que fazer mas semanas 2 e 3 para obter o máximo dos benefícios.
• Como executar perfeitamente poses simples de yoga que podem mudar completamente a sua vida.

Quem é o criador do Programa?

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nasceu na Índia em 1918. Até sua morte em agosto de 2014, ele era considerado um dos mais importantes especialistas em ioga do mundo.

Ao longo de seus 70 anos de ensino de yoga surgiram após seu estudo com Tirumalai Krishnamacharya, conhecido como o pai do yoga moderno.

B. K. S. Iyengar escreveu vários livros sobre yoga e filosofia. Através de seus ensinamentos pessoais e de seus livros, ele é considerado um dos maiores impactos na popularização do yoga na Índia e no mundo no século XX.

A revista Time, em 2004, nomeou Iyengar como uma das 100 pessoas mais influentes do mundo.

O professor e autor gregário de ioga popularizou e fundou seu próprio estilo de ioga, conhecido apropriadamente como “Iyengar Yoga”.

Ele foi premiado com o Padma Shri, o 4º prêmio civil de mais alto nível na República da Índia, em 1991, por afetar positivamente tantas vidas através do yoga. O Padma Bhushan (3º prêmio civil mais alto) e o Padma Vibhushan (2º prêmio civil mais alto) também foram ganhos posteriormente.

Este influente praticante de yoga começou a ensinar yoga aos 17 anos de idade. Ele ainda é reconhecido, postumamente, como possivelmente a principal autoridade em Hatha Yoga que já viveu.

Iyengar ensinou yoga como tratamento e até cura de doenças e enfermidades, e recebeu um doutorado da Carta das Nações Unidas para a Paz. Seus 46 livros sobre prática e espiritualidade de ioga incluem Luz sobre Fogo, Luz sobre Pranayama e Yoga – o Caminho para a Saúde Holística, entre outros best-sellers.

Depoimentos de alunos do Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Veja relatos de alunas que obtiveram sucesso com esse treinamento e como pode obter resultados como esses:

Clique no botão abaixo para ver mais depoimentos de alunas.

Inscrição no Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Chegou o momento de começar a utilizar o Yoga para mudar a sua vida.

Para isso, você precisará reservar uma das limitadíssimas vagas do programa, bastando clicando no link abaixo, que leva você diretamente ao Site Oficial do Programa Yoga 30+ 21 Dias para Emagrecer.

Você ainda receberá conteúdos bônus com a sua inscrição.

Bônus Grátis do Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Veja os materiais inclusos gratuitamente a esse conteúdo.

E-book com sequência de movimentos para iniciantes  acima de 50 anos

Esta sequência de posturas tem a duração de uma semana e vai preparar o corpo e a mente com segurança para o inicio do programa de 21 dias.

Neste e-book você vai conhecer também os benefícios da Yoga no processo de envelhecimento como fortalecimento dos ossos, coluna vertebral, diabetes, problemas cardíacos, vasculares, artrose, câncer, entre outros.

E-book dos principais Pranayamas do Yoga

Os Pranayamas são respirações que atuam na vitalidade do corpo e espírito, segundo a tradição indiana, normalmente praticados por praticantes de yoga mais avançados.

Este e-book ensina o passo a passo de 4 doas principais pranayamas e pode ser feito em menos de 5 minutos por dia.

Segundo a tradição indiana, esta é uma maneira de alcançar a felicidade plena.

Sinceramente? Só este conhecimento precioso já pode mudar a sua vida.

E-book com 44 receitas de sucos detox feitas por nutricionistas americanos

Pensando em potencializar o seu emagrecimento de maneira saudável, estamos oferecendo este e-book com deliciosas receitas de sucos verde que vão ajudar na digestão e saciar a fome, além de vitaminas e antioxidantes importantes para a saúde e combate do envelhecimento do corpo.

São receitas fáceis de fazer com ingredientes fáceis de encontrar.

Nós experimentamos e aprovamos cada uma dessas receitas, são deliciosas e surpreendentes, você precisa provar!

Perguntas Frequentes sobre o Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer)

Veja as dúvidas comuns de alunas sobre o programa:

Qual o tempo para ver resultados?

O Programa Yoga 30+ Para Emagrecer é um desafio de 21 dias para uma expressiva transformação do corpo e da mente, seus resultados são progressivos e duradouros, mas já na primeira semana você vai poder notar mudanças em seu corpo e sua mente.

É preciso fazer dieta para emagrecer?

Não. O programa Yoga 30+ Para Emagrecer é capaz de queimar até 220 calorias em 12 minutos de prática e ativar o seu sistema linfático, assim, naturalmente você vai começar a perder peso e medidas. A Yoga trata também de outros fatores importantes do sobrepeso: insônia e ansiedade. A ansiedade te faz comer mais e a falta de sono reduz níveis de leptina, conhecido como hormônio da saciedade, portanto, praticando Yoga, os aspectos globais do funcionamento do organismo são tratados e você pode emagrecer de forma natural e saudável sem nenhuma necessidade de dietas.

Quanto tempo por dia para fazer os exercícios?

O Programa Yoga 30+ Para Emagrecer foi desenvolvido no intuito de ser praticado durante poucos minutos por dia, 15 já são suficientes para obter todos os benefícios.

Como fazer inscrição no Programa?

Para isso, basta clicar no botão laranja em nosso site, para ser direcionado ao Site Oficial para inscrição.

Clique no link abaixo e comece agora mesmo a ter resultados efetivos e transformar a sua vida.

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Na próxima semana farei mais um review com depoimento e Resenha sobre Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer) é bom?.

Espero ter ajudado a esclarecer o que é, como usar, se funciona e se vale a pena mesmo Programa Yoga 30+ (21 Dias para Emagrecer) é bom?. Se você tiver alguma dúvida ou quiser adicionar algum comentário deixe abaixo.